Поиск
Поиск статей о здоровье, тренировках, питании, похудении.
It's totally free
Наш веб-сайт использует файлы cookies, для того что бы становиться лучше и удобнее.
Журнал

Как выбрать спортивную одежду

Конечно, одежда для тренировок не так важна, как, например, правильная разминка или техника выполнения упражнений, но вряд ли кто-то будет спорить, что удобные леггинсы, качественные футболки, повышающие вашу уверенность в себе, и носки, которые не натирают, могут повлиять на вашу мотивацию и даже помочь улучшить результаты в тренажёрном зале.

Наша инструкция для новичков в мире спортивной одежды и для тех, кто ненавидит шоппинг, или не знает, где искать и что искать.

На что обратить внимание при покупке одежды для тренировок

Очевидно, выбор спортивной одежды должен зависеть от вашего типа тренировок и от того, что наиболее комфортно в носке лично для вас. Но есть ещё кое-что, что вам нужно учитывать.

Совет 1:

Выбирайте правильную ткань. Это не маркетинговый трюк: ткань действительно важна в одежде для тренировок. Опытные тренеры рекомендуют влагоотводящие материалы (обычно на основе полиэстера, а не хлопка), чтобы тело оставалось сухим и не перегревалось. Вы также можете искать одежду с перфорацией для вентиляции.

Совет 2:

Примерьте, прежде чем купить. Конечно, шоппинг в интернете очень удобен, но мы советуем вам обязательно примерять одежду для тренировок перед покупкой. Особенно это касается облегающей одежды: леггинсов и компрессионных шорт. Так что-либо отправляйтесь в обычный магазин, чтобы узнать, какой размер вам действительно подходит, либо выберите онлайн-магазин, который позволяет примерить вещь перед покупкой и вернуть её, если она не подходит. Вариант для неленивых: примерить одежду в магазине и потом найти и купить в интернете ту же модель.

Совет 3:

Начните с базы. Убедитесь, что уже купили всё необходимое. Для начала вполне достаточно пары удобных облегающих леггинсов, капри или шорт в комплекте с майкой или футболкой из дышащей ткани, плюс спортивный бюстгальтер для женщин. Мужчинам стоит обратить внимание на соответствующую тренировкам обувь, футболку с длинным рукавом, удобные тренировочные штаны или шорты в комплекте с леггинсами, а так же спортивные носки. И помните, что белый и чёрный идеально сочетаются с любыми цветами.

Совет 4:

Читайте отзывы. Одно из главных преимуществ интернет-магазинов спортивной одежды – возможность читать отзывы перед тем как совершить покупку. Конечно, не стоит слепо доверять всему, что пишут в интернете, но если продукт имеет 4,5-звездочный рейтинг и более чем 1000 отзывов, скорее всего, людям он действительно нравится.

Совет 5:

Учитывайте особенности вашей тренировки. Подумайте о том, как вы будете двигаться во время тренировок (приседания, бег, прыжки, наклоны, растяжки, ) и соответственно протестируйте свою спортивную одежду – как раз для этого и нужна примерка. Если вы тренируетесь на улице рано утром или поздно вечером, на одежде должны быть светоотражающие элементы, а также карман для ключей, телефона и удостоверения личности.
#тренировки #советы