Поиск
Поиск статей о здоровье, тренировках, питании, похудении.
It's totally free
Наш веб-сайт использует файлы cookies, для того что бы становиться лучше и удобнее.
Журнал

Как правильно чистить коврик для йоги

Универсальное руководство, как правильно чистить коврик для йоги в домашних условиях.
Коврики для йоги чем-то похожи на кисти для макияжа: хотя они могут быть рассадником микробов, не все регулярно заботятся об их чистоте. Даже самые дорогие и «антибактериальные» коврики не исключение. Контакт кожи с грязным ковриком для йоги может вызывать кожные инфекции, прыщи, грибок и это далеко не полный список!

Если хотя бы просто протирать коврик после каждой тренировки, можно заметно продлить срок его службы и избавить свою кожу от многих неприятностей.

Если вы регулярно занимаетесь спортом, рекомендуется чистить коврик после каждого занятия. Но если вы какое-то время пренебрегали гигиеной, есть несколько быстрых и простых способов привести его в порядок.

Старая добрая ванна

Если вы думаете, что ваш коврик отчаянно нуждается в хорошей ванне, возможно, самое время искупать его! Предупреждение: этот метод подходит только для ковриков из резины или водостойких материалов. Известный производитель товаров для йоги рекомендует погрузить коврик в ванну с небольшим количеством теплой воды и 1 чайной ложкой жидкого моющего средства. Дайте ему отмокнуть по пять минут с каждой стороны, и затем протрите губкой. Если есть возможность, дайте ему высохнуть на открытом воздухе в течение 24 часов, прежде чем свернуть.

Мыло и вода

Иногда простое решение – самое лучшее, то же касается и чистки ковриков для йоги. Некоторые производители советуют разбавить жидкое средство для мытья посуды и с его помощью тщательно помыть коврик для йоги. Только не переборщите с мылом. Если пены будет слишком много, есть опасность, что она не смоется до конца и коврик станет скользким. А это реальная опасность, когда вы практикуете сложные позы йоги!

Дезинфицирующие спреи

Самый быстрый и простой вариант – приобрести специальный дезинфицирующий спрей для ковриков для йоги. На рынке есть множество спреев для йоги, которые избавят вас от лишних хлопот. Обычно они хорошо пахнут, так как изготавливаются на основе натуральных растительных масел, и безопасны для окружающей среды. Просто сбрызните коврик, протрите и дайте ему высохнуть на воздухе.

Стиральная машина

Вы можете стирать коврики для йоги некоторых марок в стиральной машине в режиме быстрой стирки в холодной воде. Приберегите этот способ на крайний случай, поскольку частая машинная стирка в конечном итоге может сократить срок службы коврика.