Поиск
Поиск статей о здоровье, тренировках, питании, похудении.
It's totally free
Наш веб-сайт использует файлы cookies, для того что бы становиться лучше и удобнее.
Журнал

4 продукта для женщин старше 40, чтобы выглядеть на 10 лет моложе!

4 омолаживающих продукта, которые нужно есть каждый день.

Боретесь с морщинами и пигментными пятнами или просто мечтаете вернуть упругость и свежий цвет лица? Нет ничего плохого в желании выглядеть молодо. Для большинства женщин уход за собой включает использование очищающей и омолаживающей косметики, кремов, сывороток и масок. Но даже самый интенсивный уход за кожей может быть бесполезен, если не подпитывать красоту кожи изнутри.

В любом возрасте можно выглядеть молодо и красиво, если заботиться о себе и следить за питанием. Сегодня мы расскажем о 4 продуктах, которые обладают мощным антивозрастным эффектом при ежедневном употреблении!

Авокадо

Мощный противовоспалительный эффект и ударная доза жирных кислот делают авокадо эффективным средством против старения. Он придает коже гладкость и эластичность, содержит питательные вещества, такие как витамин К, калий и витамины B, необходимые для поддержания молодости. Кроме того, регулярное употребление авокадо избавит вас от омертвевших клеток кожи и сделает цвет лица свежим и сияющим.

Черника

Черника – один из самых мощных продуктов против старения, потому что она содержит антиоксидант под названием антоциан, который защищает кожу от повреждений, вызванных солнцем и негативным воздействием окружающей среды. Черника позволяет коже удерживать больше коллагена и укрепляет ее изнутри.

Апельсины

Апельсины являются отличным источником витамина С и при регулярном употреблении оказывают потрясающее воздействие на возрастную кожу. Они способствуют выработке коллагена, который повышает эластичность, сохраняет кожу упругой и препятствует появлению морщин.

Грецкие орехи

Грецкие орехи богаты витамином Е, который восстанавливает клетки кожи и помогает удерживать влагу. Они также являются отличным источником омега-3, жирной кислоты, которая увлажняет кожу изнутри и борется с морщинами. Регулярное употребление грецких орехов помогает очистить кожу от токсинов и сохранить здоровый вид.

#красота #питание