Поиск
Поиск статей о здоровье, тренировках, питании, похудении.
It's totally free
Наш веб-сайт использует файлы cookies, для того что бы становиться лучше и удобнее.
Журнал

Правильно ли вы используете солнцезащитный крем?

Проверьте себя! Нет ничего хорошего в том, чтобы выйти на улицу в солнечный день и обгореть, верно? Солнцезащитный крем нужен не только тем, кто проводит время на пляже – он пригодится и тем, кто занимается спортом на свежем воздухе и просто любителям прогулок. А вот правильно ли вы его используете? Давайте проверим!

Как выбирать

Солнцезащитный крем должен обладать широким спектром действия, быть водостойким и иметь SPF 30+. Вы можете игнорировать все остальные модные слова, написанные на упаковке, такие как «антиоксиданты» и «био». Просто убедитесь, что вам нравится консистенция и запах. Срок годности солнцезащитного крема обычно не более 3 лет, так что не забывайте пополнять запасы.

Сколько наносить

Рекомендуемое количество крема на одно использование – около 40 г. Это немало, но такое количество рассчитано на все тело – в том числе под одеждой. Нанося крем, не забывайте про такие области как веки, брови, ступни, задняя поверхность шеи и уши.
А как насчет солнцезащитных спреев? Для правильного нанесения спрей нужно побрызгать на кожу, убедиться, что он создал видимую блестящую и влажную пленку, а затем полностью втереть. Простое распыление тонким слоем дает очень слабую защиту от солнца.

Когда пользоваться

Летом наносить солнцезащитный крем нужно перед каждым выходом на улицу. Даже если вы будете под зонтиком. Даже если вы большую часть времени проведете в машине. Даже если облачно. Даже если у вас смуглая кожа. Это обязательно.

Наносите солнцезащитный крем за 15 минут до выхода на улицу, чтобы он полностью впитался, прежде чем вы окажетесь под солнцем. Если вы наносите его уже после выхода на улицу, в течение первых нескольких минут ваша кожа остается без защиты. И не забывайте обновлять его каждые два часа, особенно если вы потеете, плаваете или вытираетесь полотенцем.


#красота