Поиск
Поиск статей о здоровье, тренировках, питании, похудении.
It's totally free
Наш веб-сайт использует файлы cookies, для того что бы становиться лучше и удобнее.
Журнал

Признаки ускоренного метаболизма

Быстрый метаболизм может проявляться довольно интересными способами. Расскажем о некоторых из них, чтобы вы могли проверить себя!

Если совсем просто, метаболизм – это преобразование потребляемой пищи в энергию. Он связан со многими другими процессами, и может сильно влиять на самочувствие. Скорость метаболизма в основном зависит от генетики, но на нее влияют и такие факторы, как возраст, объем мышечной массы и физическая активность.

Сегодня мы рассказываем о некоторых необычных физических признаках быстрого метаболизма.

Потливость

Если вы из тех, кто моментально перегревается и потеет даже когда все окружающие чувствуют себя комфортно, – это может быть признаком быстрого метаболизма. Это связано с более высокой базальной температурой тела и ускоренными метаболическими реакциями, происходящими в организме.

Постоянный голод

Потливость – не единственный внешний признак быстрого метаболизма, такие люди, как правило, постоянно чувствуют голод, потому что их тела активно сжигают энергию. Скорее всего, вам так часто хочется есть именно по этой причине.

Более того, если у вас ускоренный метаболизм, вам нужен больший объем еды, чтобы насытиться. Большие затраты энергии нужно как-то восполнять, так что организм требует, чтобы вы ели чаще и больше, чем обычный человек.

Частые походы в туалет

Если вы все время голодны и при этом часто "сбрасываете балласт", считайте это еще одним признаком сверхбыстрого метаболизма. Ваше тело быстро усваивает пищу и, соответственно, быстро избавляется от отходов. Но имейте в виду, что есть множество других причин частого опорожнения кишечника, включая такие проблемы, как синдром раздраженного кишечника.

Энергичность

В процессе метаболизма пища перерабатывается в топливо, и это топливо ваш организм использует по полной программе! Именно от метаболизма зависит, почему некоторые люди медлительны, в то время как другие гиперактивны и всегда в движении. Ускоренный метаболизм может быть причиной того, что у вас от природы много энергии. Более того, люди с быстрым метаболизмом могут сохранять концентрацию и скорость мышления в течение дня. То есть, вы не только больше двигаетесь, но и мыслите быстрее!

Раздражительность

Для некоторых людей ускоренный метаболизм может быть побочным эффектом проблем со здоровьем, например, гипертиреоза, из-за которого щитовидная железа вырабатывает больше гормонов, чем на самом деле нужно организму. В этом случае вы можете заметить за собой раздражительность и нарушения сна, а также повышенное потоотделение, тревожность и проблемы с пищеварением.

Нет ничего плохого в быстром или медленном метаболизме. Если вы обеспокоены какими-то процессами, которые происходят с организмом, обратитесь к врачу, чтобы исключить хронические заболевания (например, гипертиреоз) и помочь бороться с неприятными симптомами. Они сообщат вам, если у вас что-то происходит, например, гипертиреоз, или ваш быстрый метаболизм просто связан с особенностями вашего тела.
#здоровье