Поиск
Поиск статей о здоровье, тренировках, питании, похудении.
It's totally free
Наш веб-сайт использует файлы cookies, для того что бы становиться лучше и удобнее.
Журнал

Почему комары чаще кусают бегунов

Каждый выход на улицу летом заканчивается тем, что даже в большой компании именно вы оказываетесь облеплены множеством комаров и потом страдаете от зуда? Вероятно, все дело в том, что вы увлекаетесь бегом.

Почему комары так любят бегунов?

Основная причина, по которой бегунов кусают намного чаще, чем малоподвижных людей, в том, что комаров привлекает углекислый газ, которого бегун производит больше, чем средний человек.

Если у вас ускоренный метаболизм, вы производите больше углекислого газа. Дело в том что бегуны искусственно увеличивают скорость обмена веществ во время бега. Так что даже в состоянии покоя они производят в три-четыре раза больше углекислого газа. Есть и другие факторы, которые привлекают комаров в спортсменах: например, молочная кислота и повышенная температура поверхности тела.

Как избежать укусов?

Даже будучи настоящим магнитом для комаров, вы можете сделать кое-что, чтобы уменьшить вероятность быть покусанным.

Старайтесь не бегать на улице на рассвете и на закате – в это время комары особенно активны. Выполняйте разминку и заминку в замкнутом пространстве, где комары не смогут до вас добраться. Носите закрытую одежду – длинные рукава и штанины надежно вас защитят, хотя в жару такая одежда не всегда удобна.

Репелленты и спреи от комаров тоже очень эффективны, но помните, что под воздействием пота они могут как смываться физически, так и просто переставать действовать. Поэтому по возможности выбирайте репелленты, которые наносятся на одежду – в вашем случае это наиболее надежный вариант.


#бег